1. 每次演讲报告（Presentation）都应该写个演讲大纲和演示文档（PPT）。注意演讲的长度：15分钟的演讲应该只关注一个主题；30分钟的演讲最多涉及三个。记住一个问题：我想让我的观众们了解什么？
2. 将最有价值的内容表达清楚。准确并直接地告诉观众，你的工作为什么重要，为什么他们应该听你的报告。不要让观众去猜测你的表达意图。
3. 去掉不必要的细节。只告诉观众他们需要了解的信息，以及“为什么”。观众如需了解细节，可以阅读相关的文献。
4. 将没有时间涉及的演示文档（PPT）页面删除。15分钟的演讲报告不应该超过15页，超过30页的演示文档注定会超出时间，从而失去传递重要内容（What）和为什么（Why）的机会。
5. 多通过可视化的方法呈现内容。使用图片、信息图、单词、颜色、比喻等方法。网上有许多优秀的演示文档样板：可以参考学习这些模板和范例。
6. 演讲前的紧张并不意外：对你关心的事情感到紧张是再自然不过的现象。关键是你需要意识到这一点，接受这个事实。
7. 演讲前保证足够的缓冲时间。提前到达演讲地点，熟悉现场的设备。开始演讲前，用几分钟时间深呼吸。深呼吸有助于稳定紧张的神经系统，降低你的音调到自信自然的水平。
8. 演讲前可以大声地排练。这有助于调整演讲长度。演练中熟悉你自己的声音，也有助于降低演讲当天的紧张程度。