夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
我很少运动，大概是受我中学老师的影响，他说以静养身，刚好我也懒，因此深信不疑。
我还听说乌龟因为不动，所以能活千年——其它类似动物也有。而那些专业运动员由于经常剧烈运动，反而很少有人能长寿。
我甚至相信，人的一生一切都有定数，你吃的饭有定数，过早地吃完一生中的饭，也就过早地要挂了。
人的一生呼吸次数也有定数，运动员很可能就是过早地呼吸完，也就难以长寿。
可是，难道运动有益健康这么朴素的道理都是错的吗？难道真像乌龟一样一动不动，就能健康长寿？我想了很久，大概想出了一种解释。
假设上面所说的呼吸次数有定数，我们运动能锻炼心肺功能，虽然在运动的时候剧烈呼吸，但由于心肺得到了锻炼，那么在安静的时候，呼吸深度的增加使得我们单位时间内呼吸次数更少，对比不运动情况下的虚弱心肺功能，这样自然就能健康长寿。
相反，专业运动员由于比普通人的运动强度和时间都要高出不少，所以他们的运动相当于过度了，这反而不健康，至少在长寿这方面。
所以人像乌龟一样一动不动并不能长寿。生命在于运动，运动有益健康，关键在于是否适量，不运动和过量运动都不利于健康。
这就回到了中庸之道——过犹不及。
“人像乌龟一样一动不动能长寿吗？”上的14条回复
这个平衡点不同的人不一样，还真难准确把握。所以，只要平时适当锻炼的情况下没什么不适，就可以了。过犹不及，这个道理适用于一切事物。
中庸之道真是强大啊。
这个呼吸次数有点意思，哈哈哈
反正就当好玩地推一下理~
听你这么说还真是，运动员过早耗完所以大多不长寿。但基本的运动还是要有，和龟做比喻这就有点过了，呵呵
动如兔子，静如乌龟。
其实乌龟也是一直在动的，就是动的慢点让人觉得它没有在动。不过人体器官有一定符合这个理念不假，现在人寿命长了就出现不少以前没有的问题。
龟兔长寿理论。
要是真的一动不动能够长寿，我估计有一位能到过今年。
少折腾可能还是有利于长寿的。
生命在于运动。
我觉得都说生命在于运动，是因为人本身就有一种不想动的趋势，通过运动来平衡。
如果每个人生来就爱运动，恐怕这句话就要变成生命在于静止了。
哈哈，个人瞎想的。
不能总是静止，哺乳动物和其他动物感觉还是有差别的，什么东西适当就好，不能不动，也不能不运动。
过量运动我认为是有害的。